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對舞蹈老師來說，身體就是工作本身。

不論是芭蕾、現代舞、街舞、兒童舞蹈，示範動作、排練、反覆教學，都是日常。但很多舞蹈老師直到真的受傷、被迫停課時，才發現一件事──自己其實沒有任何勞保制度保障。

這不是個案，而是多數舞蹈老師都會遇到的現實問題。

舞蹈教學，為什麼是高風險工作？

舞蹈教學的風險，往往不是「一次意外」，而是長期累積：

• 高重複性動作，關節與肌肉負擔大
• 示範動作時，常超過身體極限
• 教學與排練並行，幾乎沒有真正休息

拉傷、扭傷、舊傷復發，對舞蹈老師來說並不罕見。

沒有勞保，受傷或停課時會發生什麼事？

許多舞蹈老師是：

• 兼課、接案
• 與多間教室合作
• 沒有固定雇主幫忙投保

在這種情況下，若沒有投保勞保，實務上可能面臨：

• ❌ 無法使用勞保體系的傷病給付
• ❌ 停課期間，不會有勞保相關補助可申請
• ❌ 勞保年資容易中斷，影響未來老年給付

很多人會以為「只要受傷或住院就可以申請」，但實際上是：

並非所有受傷或住院都能申請補助，前提是你本身有投保，且符合勞保規定。

如果你想更清楚了解「教學受傷能不能請領」，可以延伸閱讀：
☛《第②篇：教練受傷，可以申請勞保傷病給付嗎？》

如果你對「運動教練、老師到底需不需要加勞保」還不清楚，可以先看這一篇：
☛ 《第①篇：運動教練一定要加勞保嗎？》

如果你是這樣的舞蹈老師，請不要再拖

• 同時在多間教室或工作室教課
• 收入主要來自鐘點費
• 曾因受傷而停課、休養
• 勞保年資有中斷或根本沒有

這些狀況，都是舞蹈老師常見的現實，也正是最需要先評估投保方式的時候。

結語：先了解，再決定

每位舞蹈老師的教學型態、收入結構都不同，適合的投保方式也不會完全一樣。

建議你在決定前，先確認自己的狀況是否符合工會投保資格，再評估是否加入。

☎ 請撥打下方電話，我們將有專人協助你評估是否適合透過工會加保。

桃園市體適能指導人員職業工會

工會地址:桃園市平鎮區文化街23巷6號

(一高62K交流道下，麥當勞後面，近文化國小附近)

電話:03-4925588

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運動教練、舞蹈老師、體適能指導在教學中受傷並不少見。
你可能會想：
-「只是拉傷或扭傷，也能申請嗎？」
-「兼課或自由接案有資格嗎？」

本文用最簡單的方式，說清楚勞保傷病給付的實務重點，以及工會能協助的範圍。

運動老師/教練常見可申請風險

教學工作高度依賴身體，常見狀況包括：

• 肌肉拉傷、扭傷、關節或肩膝傷害
• 示範動作造成的急性傷害
• 團課或訓練時的跌倒、碰撞意外

⚠ 是否可申請，需依實際狀況與勞保規定認定，但前提一定是已投保。

兼課或自由接案教練可以申請嗎？

可以。只要你具備勞保投保身分且符合條件：

• 兼課教練、自由接案者並非自動排除
• 多個教學場地，可透過工會協助集中投保
• 申請時通常需準備醫療與教學相關證明

重點總結

• 拉傷、扭傷是否能申請，需符合勞保給付條件
• 兼課、自由教練只要已投保，就有評估空間
• 受傷 ≠ 一定給付，需依法申請並審核
• 提前投保，才有保障可談

☎ 歡迎撥打下方電話，由專人協助你了解投保與申請方向。
教學可以自由，保障不能靠運氣。

桃園市體適能指導人員職業工會

工會地址:桃園市平鎮區文化街23巷6號

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你是不是也有過這樣的想法：
-「我只是兼課教練，應該不用勞保吧？」
-「健身房沒有幫我保，應該就沒辦法了？」
-「等以後穩定一點再說。」

 ⚠ 風險不是未來，而是下一堂課。

如果你靠教學維生，勞保不是選項，而是必須了解的保障。

兼課、自由教練算不算工作？

許多教練誤以為只有正職才算工作，其實：

只要符合以下情況之一，就屬於勞動者：

• 在健身房、舞蹈教室、運動場館帶課
• 以鐘點費、拆帳、課堂分潤為主要收入
• 長期、反覆提供教學服務

✅ 不論正職、兼課或接案，自由教練都需要勞保。

沒有投保勞保的風險

運動教練高度依賴身體，一旦受傷，影響的不只是健康，而是收入。

常見風險：

• 示範動作拉傷、扭傷
• 長期累積關節與肌肉傷害
• 教學中意外事故

如果沒有投保勞保：

• ❌ 無法申請勞保傷病給付，即使真的教學受傷
• ❌ 停課期間不會有勞保體系的傷病給付或相關補助
• ❌ 發生重大意外時缺乏失能與長期保障
• ❌ 勞保年資中斷，影響未來老年給付

很多教練會以為「受傷就能請領」，但實務上：沒有投保就沒有請領資格。

勞保能提供哪些保障？

勞保對教練來說是基本風險管理工具：

• ✅ 傷病給付：符合勞保傷病給付條件相關補助
• ✅ 失能給付：重大傷害造成工作能力下降時的保障
• ✅ 老年給付：退休後生活來源之一
• ✅ 死亡給付：保障家人

為什麼選擇我們的體適能工會加保？

大多數健身房、教室並不替兼課教練加保。體適能工會專為你設計：

工會加保優勢：

• ✔ 職業別明確（運動老師／體適能指導）
• ✔ 適合兼課、自由接案、多點教學型態
• ✔ 投保不中斷，年資持續累積
• ✔ 專人協助申請給付與流程處理

重點：你需要的是穩定、合法的保障來源，不只是加保。

每位教練的情況不同，投保方式也不同。

☎ 請撥打下方電話，我們將有專人協助你評估。

教學可以自由，保障不能靠運氣。+

桃園市體適能指導人員職業工會

工會地址:桃園市平鎮區文化街23巷6號

(一高62K交流道下，麥當勞後面，近文化國小附近)

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