桃園市網路自媒體人員職業工會
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109年上半年度會員免費有氧運動報名

109年1月1日起工會有氧運動班課程如下:

【每週一 有氧肌力訓練班】線上報名
費用:會員免費會員免費、會員眷屬三等親優惠價半年價500元、非會員半年價1,000元
時間:上午9:30-10:30
地點:桃園市平鎮區復興里復興街55號一樓(復興里活動中心一樓)

*報名成功者,請直接上課,找理事長即可*
*男女都適合的運動,請帶瑜珈墊,水,毛巾*

【每週三 拳擊有氧班】線上報名
費用:會員免費會員免費、會員眷屬三等親優惠價半年價500元、非會員半年價1,000元
時間:晚上19:00-20:00
地點:桃園市平鎮區復興里復興街55號二樓(復興里活動中心二樓)
*報名成功者,請直接上課,找理事長即可*
*男女都適合的運動,請帶瑜珈墊,水,毛巾*

【每週五 ZUMBA班】線上報名
費用:會員、非會員免費
時間:晚上19:00-20:00
地點:桃園市平鎮區復興里復興街55號二樓(復興里活動中心二樓)
*報名成功者,請直接上課,找理事長即可*
*男女都適合的運動*
※注意事項※
  1. 本會會員優先免費報名,會員眷屬若想參加,亦可以排候補報名。
  2. 本運動採預約報名,請上網報名。
  3. 參加運動者,請穿運動衣褲及運動鞋,自備毛巾及水。
  4. 主辦單位桃園市微笑公益協會。

 

 

109年1月12日(日)免費.酥脆花生糖.示範教學[會員交流分享課]

課程名稱:酥脆花生糖.示範教學[會員交流分享課]

特聘講師:楊裕文師傅
上課時間:109年1月12日(日)13:00-15:00
上課地點:桃園市平鎮區民族路二段193巷29弄3號
上課對象:會員
上課費用:免費

報名方式:請在官網【線上報名】


注意事項:
  1. 108年12月29日中午12時開放網路報名。
  2. 報名錄取名單於12月30日在報名網站公告,不另通知,請自行上網查詢,如無法上課者,請來電通知工會,讓其名額由候補遞補。
  3. 無故臨時取消或上課當日無故未到,半年內活動都將先列為候補,不得異議。
  4. 上課當日遲到15分鐘者,則取消當日上課權益,不得異議。上課遲到15分鐘以內者,則下次活動或課程將先列為後補,不得異議。
  5. 本課程需在烘焙教室上課,上完課程每位學員都必須做清潔環境的工作,若不願意做清潔環境的工作,應考慮是否要報名此課程。
  6. 上課當日請穿防滑鞋子、帶筆、圍裙、乾淨擦手巾、廚房紙巾、水壺、保鮮盒裝成品,修剪指甲不要擦指甲油、長髮者請紮起來,勿穿短褲裙子、涼鞋拖鞋;勿遲到;勿冒名上課;勿帶家人、朋友、小孩、寵物等非課程錄取之人上課;勿帶貴重物品。
  7. 為了讓所有會員都有機會參加本會辦的專業課程及優質旅行,今年起凡參加過活動三次者(免費活動不計入次數,例如免費烤肉,健行,免費示範課程等不計入次數),第四次活動會先安排候補,讓其他未參加過活動的會員都有機會參加(有VIP卡者,不受此限制)。
  8. 請尊重智慧財產權,上課禁止翻印講義及錄音錄影。
  9. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利,恕不另行通知。

 

109年1月5日(日)歐式堅果麵包[會員交流分享課]

課程名稱:歐式堅果麵包[會員交流分享課]

特聘講師:楊裕文師傅
上課時間:109年1月5日(日)13:00-17:00
上課地點:桃園市平鎮區民族路二段193巷29弄3號
上課對象:會員
上課費用:每人200元(僅需繳材料費,多退少補)

               ~每人可帶回若干個歐式堅果麵包~

報名方式:請在官網【線上報名】


注意事項:
  1. 108年12月29日中午12時開放網路報名。
  2. 報名錄取名單於12月30日在報名網站公告,不另通知,請自行上網查詢,錄取人員應於上課時繳交費用。如無法上課者,請來電通知工會,讓其名額由候補遞補。
  3. 無故臨時取消或上課當日無故未到,半年內活動都將先列為候補,不得異議。
  4. 上課當日遲到15分鐘者,則取消當日上課權益,不得異議。上課遲到15分鐘以內者,則下次活動或課程將先列為後補,不得異議。
  5. 本課程需在烘焙教室上課,上完課程每位學員都必須做清潔環境的工作,若不願意做清潔環境的工作,應考慮是否要報名此課程。
  6. 上課當日請穿防滑鞋子、帶筆、圍裙、乾淨擦手巾、廚房紙巾、水壺、保鮮盒裝成品,修剪指甲不要擦指甲油、長髮者請紮起來,勿穿短褲裙子、涼鞋拖鞋;勿遲到;勿冒名上課;勿帶家人、朋友、小孩、寵物等非課程錄取之人上課;勿帶貴重物品。
  7. 為了讓所有會員都有機會參加本會辦的專業課程及優質旅行,今年起凡參加過活動三次者(免費活動不計入次數,例如免費烤肉,健行,免費示範課程等不計入次數),第四次活動會先安排候補,讓其他未參加過活動的會員都有機會參加(有VIP卡者,不受此限制)。
  8. 請尊重智慧財產權,上課禁止翻印講義及錄音錄影。
  9. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利,恕不另行通知。

 

108年12月29日(日)墨西哥奶酥麵包[會員交流分享課]

課程名稱:墨西哥奶酥麵包[會員交流分享課]

特聘講師:楊裕文師傅
上課時間:108年12月29日(日)13:00-17:00
上課地點:桃園市平鎮區民族路二段193巷29弄3號
上課對象:會員
上課費用:每人200元(僅需繳材料費,多退少補)

               ~每人可帶回若干個墨西哥奶酥麵包~

報名方式:請在官網【線上報名】


注意事項:
  1. 108年12月20日中午12時開放網路報名。
  2. 報名錄取名單於12月21日在報名網站公告,不另通知,請自行上網查詢,錄取人員應於上課時繳交費用。如無法上課者,請來電通知工會,讓其名額由候補遞補。
  3. 無故臨時取消或上課當日無故未到,半年內活動都將先列為候補,不得異議。
  4. 上課當日遲到15分鐘者,則取消當日上課權益,不得異議。上課遲到15分鐘以內者,則下次活動或課程將先列為後補,不得異議。
  5. 本課程需在烘焙教室上課,上完課程每位學員都必須做清潔環境的工作,若不願意做清潔環境的工作,應考慮是否要報名此課程。
  6. 上課當日請穿防滑鞋子、帶筆、圍裙、乾淨擦手巾、廚房紙巾、水壺、保鮮盒裝成品,修剪指甲不要擦指甲油、長髮者請紮起來,勿穿短褲裙子、涼鞋拖鞋;勿遲到;勿冒名上課;勿帶家人、朋友、小孩、寵物等非課程錄取之人上課;勿帶貴重物品。
  7. 為了讓所有會員都有機會參加本會辦的專業課程及優質旅行,今年起凡參加過活動三次者(免費活動不計入次數,例如免費烤肉,健行,免費示範課程等不計入次數),第四次活動會先安排候補,讓其他未參加過活動的會員都有機會參加(有VIP卡者,不受此限制)。
  8. 請尊重智慧財產權,上課禁止翻印講義及錄音錄影。
  9. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利,恕不另行通知。

 

 

108年12月24日(二)免費.南棗核桃糕.示範教學[會員交流分享課]

課程名稱:南棗核桃糕.示範教學[會員交流分享課]

特聘講師:楊裕文師傅
上課時間:108年12月24日(二)13:00-15:00
上課地點:桃園市平鎮區民族路二段193巷29弄3號  
上課對象:會員
上課費用:免費

報名方式:請在官網【線上報名】


注意事項:
  1. 108年12月13日中午12時開放網路報名。
  2. 報名錄取名單於12月14日在報名網站公告,不另通知,請自行上網查詢,如無法上課者,請來電通知工會,讓其名額由候補遞補。
  3. 無故臨時取消或上課當日無故未到,半年內活動都將先列為候補,不得異議。
  4. 上課當日遲到15分鐘者,則取消當日上課權益,不得異議。上課遲到15分鐘以內者,則下次活動或課程將先列為後補,不得異議。
  5. 本課程需在烘焙教室上課,上完課程每位學員都必須做清潔環境的工作,若不願意做清潔環境的工作,應考慮是否要報名此課程。
  6. 上課當日請穿防滑鞋子、帶筆、圍裙、乾淨擦手巾、廚房紙巾、水壺、保鮮盒裝成品,修剪指甲不要擦指甲油、長髮者請紮起來,勿穿短褲裙子、涼鞋拖鞋;勿遲到;勿冒名上課;勿帶家人、朋友、小孩、寵物等非課程錄取之人上課;勿帶貴重物品。
  7. 為了讓所有會員都有機會參加本會辦的專業課程及優質旅行,今年起凡參加過活動三次者(免費活動不計入次數,例如免費烤肉,健行,免費示範課程等不計入次數),第四次活動會先安排候補,讓其他未參加過活動的會員都有機會參加(有VIP卡者,不受此限制)。
  8. 請尊重智慧財產權,上課禁止翻印講義及錄音錄影。
  9. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利,恕不另行通知。

 

 

  1. 108年12月17日(二)免費.超人氣夢幻牛軋糖.示範教學[會員交流分享課]
  2. 108年12月21日(六)免費布作~黃金錢鼠課程
  3. 108年12月10日(二)羅宋麵包[會員交流分享課]
  4. 108年12月21日親子披薩課程

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