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兼課健身教練、教室助教在教學過程中，意外發生的風險比你想像中高。從搬運器材、協助學員到示範動作，每個細節都可能造成肌肉拉傷、扭傷或更嚴重的事故。
許多兼課教練或助教誤以為自己沒有固定雇主，受傷後無法申請職災或傷病給付，其實只要投保勞保、加入工會加保，就能合法享有職災保障。
為什麼兼課教練與助教的職災風險高？
- 搬運與安裝器材：啞鈴、彈力帶、健身球等物品搬運過程易拉傷肌肉
- 示範動作：演示動作不當可能扭傷、跌倒
- 協助學員：扶助學員時可能拉傷肩膀或腰部
- 環境因素：地面濕滑、器材使用頻繁，增加意外機率
兼課教練或課程助教雖不是全職，但工作內容仍屬高風險，保障不可少。
沒有投保的風險
- ❌ 受傷時無法請領勞保傷病給付
- ❌ 停課期間，缺乏勞保制度下的收入補助保障
- ❌ 發生重大意外或失能時缺乏合法保障
很多助教或兼課教練以為「只是短期工作，沒人保也沒關係」，事實上，一次意外可能影響工作能力與收入。
工會加保如何保障你？
透過工會加入勞保，可提供以下保障：
- ✔ 職災給付：於執行工作或與工作相關的情況下發生意外受傷或失能，可依規申請
- ✔ 傷病給付：受傷期間的收入補助
- ✔ 投保不中斷：兼課、多場館教學型態也能保持年資連續
- ✔ 專人協助流程：文件整理、申請協助，減少行政困擾
對兼課教練或教室助教來說，工會加保是降低意外風險、維持收入穩定的最佳方式。
哪些教練最需要立即評估？
- 同時在多個健身房、運動館或教室帶課
- 收入主要靠鐘點費、拆帳或分潤
- 曾因工作受傷或停課
- 沒有固定雇主、希望透過工會投保的兼職教練，例如健身教練、助教、舞蹈老師、ZUMBA老師、瑜伽老師、體適能教練
如果你符合其中任何條件，建議立即評估工會加保方案。
行動建議
兼課或多場館教學的教練，保持投保不中斷是保障的關鍵。工會可協助你合法投保、申請給付與年資累積。
☎ 請撥打下方電話，我們將有專人協助你評估職災及傷病保障。
教學可以自由，保障不能靠運氣。
桃園市體適能指導人員職業工會
工會地址:桃園市平鎮區文化街23巷6號
(一高62K交流道下，麥當勞後面，近文化國小附近)
電話:03-4925588
延伸閱讀：
- ☞ 第①篇：運動教練一定要加勞保嗎？
- ☞ 第②篇：教練受傷，可以申請勞保傷病給付嗎？
- ☞ 第④篇：兼職運動教練，勞保年資如何不中斷？